Het is belangrijk voor mensen om er goed uit te zien. Nier iedereen zal het daar volmondig mee ens zijn, maar niemand zal nee zeggen tegen er beter uit zien zonder enige inspanning. Zo zijn er mensen die er veel voor willen doen om er beter uit te zien en zo zijn er mensen die er niet veel voor over hebben om er beter uit te zien. Als je er goed uit wilt zien moet je daar normaal gesproken veel voor doen. Daarom staan sommige mensen elke week veel in de sportschool, want dan krijg je een mooier lichaam. Maar zelfs als je veel in de sportschool staat kan het mooier worden nog langzaam gaan.

Als je er beter uit wilt zien kun je natuurlijk niet om de sportschool heen, maar je bent ook niet aan de sportschool gebonden. Er zijn veel manieren om er beter uit te zien dan alleen de sportschool. Zo komt het dat veel mensen letten op wat ze eten. Als je daar op let heb je minder moeilijk om er beter uit te zien en hoef je dus minder moeite te doen om hetzelfde resultaat te behalen. Letten op wat je eet is daarom een mooie manier om er beter uit te zien.

Om het helemaal af te maken moet je het sporten en het aangepaste eetgedrag aanvullen met het dragen van een afslankband of met het dragen van een waist trainer vest. De waist trainer zorgt er dan voor dat het afvallen sneller gaat. Het is niet mogelijk om met afvallen om de sportschool heen te gaan, maar de waist trainer neemt wel een deel van de moeite over. De waist trainer vormt aan de ene kant je lichaam en zorgt er aan de andere kant voor extra warmte. Deze extra warmte heeft tot gevolg dat de vetverbranding op gang komt waardoor je sneller afvalt.