Afvallen? Ruik aan fruit!
Afvallen is een zware strijd, dat weet iedereen die het wel eens gedaan heeft. Maar er is goed nieuws dat kan helpen. Wanneer je ervoor zorgt dat je koelkast gevuld is met groenten en fruit dan wordt het makkelijker. Hoef ik het dan niet te eten? Nee, het zien en ruiken draagt al bij omdat dit je herinnert aan je doelen. Dit maakt je bewuster van wat je eet volgens wetenschappers. Om tot deze conclusie te komen voerden wetenschappers van de Universiteit van Leeds in Engeland verschillende onderzoeken uit. Eén … Lees verder →